굶지 마시고 간편한 누룽지 먹기

안녕하세요

요즘 바쁘시죠?

아침에 급하게 먹을 것 딱히 없을 때 간단히 먹을 만한 것이 무엇이 있을까요?

 

저는 누룽지에 한 표입니다.

이 누룽지 한 포를 컵에 담아서 뜨거운 물을 부어서 먹으면 속이 편하고 좋더라고요.

 

제가 좀 구식이라 그런가 봐요.

기름진 음식을 아침에 먹기도 곤란하고

빵을 먹기도 그렇고~

 

이렇게 먹는 건 가끔이지 자주 드시면 아니되어요.

먹는 것 영양도 중요하니까요

 

 

저는 아침에는 셀프 발렌싱 푸드를 먹어요.

23가지 곡물과 야채로 만든 파우드거든요.

 

다음에 소개 드릴께요.

몸도 건강 마음도 건강

건강하게 행복하게 같이 잘 살아요

감사합니다